Wunde Brustwarzen gehören zu den häufigsten Stillschwierigkeiten und können die Stillzeit erheblich belasten. Viele Mütter erleben Schmerzen bereits in den ersten Tagen nach der Geburt, andere erst nach Wochen oder Monaten, obwohl das Stillen zuvor problemlos funktioniert hat.

Vielleicht hast du schon einmal gehört: „Das ist am Anfang ganz normal.“ Tatsächlich kann sich das Stillen in den ersten Tagen ungewohnt anfühlen. Anhaltende Schmerzen, offene oder blutende Brustwarzen gehören jedoch nicht zu einer normalen Stillbeziehung.

Das Wichtigste vorweg: Wunde Brustwarzen sind in den meisten Fällen nicht das eigentliche Problem, sondern ein Symptom. Deshalb reicht es oft nicht aus, nur die verletzte Haut zu pflegen. Viel wichtiger ist es, die Ursache zu erkennen und die gesamte Stillsituation zu betrachten.

In diesem Artikel erfährst du:

• warum wunde Brustwarzen entstehen,
• welche Ursachen besonders häufig sind,
• warum der Vasospasmus oft übersehen wird,
• weshalb Schmerzen beim Stillen selten allein auftreten und
• wie du deinen Körper in einer herausfordernden Stillzeit bestmöglich unterstützen kannst.

Zu Beginn der Stillzeit müssen sich Mutter und Baby erst aufeinander einstellen. Ein leichtes Spannungsgefühl oder eine erhöhte Empfindlichkeit der Brustwarzen in den ersten Tagen kann durchaus vorkommen.

Starke Schmerzen, offene Stellen oder Blutungen sind dagegen immer ein Zeichen dafür, dass etwas genauer betrachtet werden sollte.

Stillen sollte weder zu Beginn noch Monate später dauerhaft schmerzhaft sein.

Viele Frauen konzentrieren sich verständlicherweise zunächst auf die verletzte Brustwarze. Doch in den meisten Fällen liegt die eigentliche Ursache an anderer Stelle.

Wunde Brustwarzen entstehen häufig, weil beim Stillen etwas nicht optimal funktioniert. Deshalb treten sie oft gemeinsam mit weiteren Stillschwierigkeiten auf.

Dazu gehören beispielsweise:

• das Baby dockt häufig ab,
• Klick- oder Schmatzgeräusche beim Trinken,
• sehr lange oder sehr kurze Stillmahlzeiten,
• häufiges Verschlucken,
• wiederkehrende Milchstaus,
• Brustentzündungen,
• starke Schmerzen während oder nach dem Stillen,
• abgeflachte oder weiß verfärbte Brustwarzen nach dem Stillen.

Je früher die Ursache erkannt wird, desto besser können die Beschwerden häufig gelindert werden.

Die häufigste Ursache für wunde Brustwarzen ist ein nicht optimaler Brustschluss.

Beim Stillen sollte das Baby nicht nur die Brustwarze, sondern einen möglichst großen Teil des Warzenhofs im Mund haben. So liegt die Brustwarze geschützt im Mundraum und wird beim Saugen nicht zusammengedrückt.

Erfasst das Baby die Brust nur oberflächlich, entsteht bei jeder Stillmahlzeit Druck auf das empfindliche Gewebe. Dadurch können kleine Verletzungen, Risse oder Blasen entstehen.

Hinweise darauf können sein:

• Schmerzen während der gesamten Stillmahlzeit,
• eine abgeflachte oder lippenstiftförmige Brustwarze nach dem Stillen,
• Klickgeräusche,
• häufiges Abrutschen von der Brust,
• eingezogene Wangen beim Saugen.

Auch wenn häufig vom „richtigen Anlegen“ gesprochen wird, bedeutet das nicht automatisch, dass die Mutter etwas falsch gemacht hat.

Stillen ist ein Zusammenspiel zwischen Mutter und Kind. Manchmal erschweren körperliche Besonderheiten des Babys das effektive Trinken.

Dazu können unter anderem gehören:

• ein verkürztes Zungenband,
• ein verkürztes Lippenband,
• ein hoher Gaumen,
• Verspannungen nach der Geburt,
• eine eingeschränkte Mundöffnung,
• muskuläre Besonderheiten.

Diese Ursachen werden häufig erst bei einer genauen Untersuchung erkannt.

Viele Mütter sind überrascht, wenn die Brustwarzen erst nach mehreren Wochen oder Monaten schmerzen.

Doch auch das ist nicht ungewöhnlich.

Im Laufe der Stillzeit verändert sich das Trinkverhalten eines Babys immer wieder.

Mögliche Ursachen können sein:

• Zahnen,
• Wachstumsschübe,
• stärkere Ablenkung beim Stillen,
• häufiges Abdocken,
• neue Stillpositionen,
• hormonelle Veränderungen,
• eine erneute Schwangerschaft,
• die Rückkehr der Menstruation.

Auch hier gilt: Die Schmerzen haben meist eine Ursache und sollten nicht einfach hingenommen werden.

Eine Ursache, die oft übersehen oder mit anderen Beschwerden verwechselt wird, ist der sogenannte Vasospasmus der Brustwarze.

Dabei ziehen sich die feinen Blutgefäße der Brustwarze krampfartig zusammen. Die Folge sind starke Schmerzen, obwohl äußerlich oft kaum Verletzungen zu erkennen sind.

Typische Anzeichen sind:

• stechende oder brennende Schmerzen,
• Schmerzen nach dem Stillen,
• eine zunächst weiß verfärbte Brustwarze,
• anschließend eine bläuliche oder rötliche Verfärbung,
• Beschwerden, die sich bei Kälte verstärken,
• Besserung durch Wärme.

Nicht selten wird ein Vasospasmus mit einer Pilzinfektion verwechselt. Deshalb ist eine sorgfältige Abklärung wichtig.

Außerdem tritt ein Vasospasmus häufig nicht ohne Grund auf. Oft geht ihm bereits eine mechanische Belastung der Brustwarze voraus, beispielsweise durch ein flaches Anlegen oder starken Druck auf das Gewebe. Außerdem haben einige Frauen eine Veranlagung für den Vasospasmus, zum Beispiel durch einen Raynaud Syndrom. Dies äußert sich häufig durch kalte Füße und Hände, sowie blaue Lippen.

Neben den häufigsten Auslösern gibt es weitere Ursachen, die ebenfalls berücksichtigt werden sollten:

• Pilzinfektionen (Candida)
• bakterielle Infektionen
• Milchbläschen (Milk Blebs)
• Ekzeme oder Neurodermitis
• Kontaktallergien
• falsch eingestellte Milchpumpen
• unpassende Brusthauben
• mechanische Reibung durch Kleidung oder Stilleinlagen
• Brustentzündungen oder Milchstau

Da sich viele dieser Beschwerden ähneln, ist eine sorgfältige Ursachenklärung besonders wichtig.

Stillen bedeutet Höchstleistung.

Der Körper produziert Muttermilch, erholt sich gleichzeitig von Schwangerschaft und Geburt und versorgt rund um die Uhr ein Baby. Kommen Schmerzen oder andere Stillschwierigkeiten hinzu, kostet das zusätzlich Kraft.

Viele Mütter berichten, dass sie sich beim Stillen verspannen, aus Angst vor den Schmerzen weniger entspannt anlegen oder sich Sorgen machen, ob mit dem Stillen alles in Ordnung ist.

Gerade in dieser intensiven Lebensphase wird häufig vergessen, dass nicht nur das Baby Unterstützung braucht – sondern auch die Mutter.

Eine ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage für die Versorgung des Körpers. Manche Frauen möchten ihren Körper darüber hinaus gezielt mit ausgewählten Mikronährstoffen unterstützen.

Stillschwierigkeiten können körperlich und emotional belastend sein. Umso wichtiger ist es, den eigenen Bedürfnissen ebenfalls Aufmerksamkeit zu schenken.

Stillsamkeit wurde speziell für Frauen in der Stillzeit entwickelt und enthält ausgewählte Mikronährstoffe, die den Körper in dieser besonderen Lebensphase begleiten.

Das Nahrungsergänzungsmittel ersetzt weder eine medizinische Abklärung noch eine qualifizierte Beratung bei anhaltenden Schmerzen. Es versteht sich vielmehr als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes, bei dem nicht nur das Baby, sondern auch das Wohlbefinden der Mutter im Mittelpunkt steht.

Denn nur wenn es der Mutter gut geht, kann sie die Herausforderungen der Stillzeit mit mehr Kraft und Gelassenheit meistern.

Wenn deine Brustwarzen schmerzen, solltest du die Beschwerden nicht einfach aushalten.

Hilfreich kann sein:

• die Ursache möglichst früh abklären zu lassen,
• die Anlegetechnik und Stillposition zu überprüfen,
• auf Veränderungen der Brustwarze nach dem Stillen zu achten,
• bei Verdacht auf einen Vasospasmus Wärme anzuwenden,
• die Brustwarzen schonend zu pflegen,
• bei anhaltenden oder starken Schmerzen ärztlichen Rat oder Unterstützung durch eine qualifizierte Fachperson für Stillbegleitung in Anspruch zu nehmen.

Je früher die Ursache erkannt wird, desto besser lassen sich viele Beschwerden behandeln.

Wunde Brustwarzen sind kein unvermeidlicher Teil der Stillzeit. Sie sind meist ein Hinweis darauf, dass es eine Ursache gibt, die erkannt werden sollte.

Ob ein nicht optimaler Brustschluss, Besonderheiten im Mundraum des Babys, hormonelle Veränderungen oder ein häufig übersehener Vasospasmus – die Auslöser können sehr unterschiedlich sein.

Wichtig ist, die Brustwarze nicht isoliert zu betrachten. Häufig treten wunde Brustwarzen gemeinsam mit weiteren Stillschwierigkeiten auf und sind Teil eines größeren Gesamtbildes.

Neben einer sorgfältigen Ursachenklärung lohnt es sich auch, auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Denn Stillen ist nicht nur eine besondere Zeit für das Baby – sondern auch eine enorme Leistung für den Körper der Mutter. Sich selbst in dieser Phase gut zu versorgen und zu unterstützen, ist deshalb mindestens genauso wichtig.