Dein Baby ist plötzlich unruhig an der Brust, will ständig angelegt werden oder scheint nicht mehr satt zu werden – und das ausgerechnet, wenn ihr euch gerade erst eingespielt hattet? Wenn das um die sechste Lebenswoche passiert, bist du nicht allein. Viele Mütter erleben genau in dieser Phase eine sogenannte Stillkrise, und in den allermeisten Fällen ist das ein völlig normaler, vorübergehender Abschnitt der Stillzeit.

Um die sechste Woche herum durchlaufen viele Babys einen Wachstumsschub. Ihr Nährstoffbedarf steigt kurzfristig an, bevor sich die Milchbildung darauf einstellt. Dein Körper braucht ein paar Tage, um die höhere Nachfrage mit einer höheren Milchmenge zu beantworten – nach dem Prinzip von Angebot und Nachfrage. In dieser Übergangsphase wirkt es oft so, als würde die Milch „nicht reichen“, obwohl sich die Produktion in Wahrheit gerade anpasst.

Typische Anzeichen sind:

– Dein Baby ist unruhiger als sonst an der Brust oder lässt sie immer wieder los
– Es möchte deutlich häufiger angelegt werden
– Du hast das Gefühl, weniger Milch zu haben als vorher
– Du beginnst, an deiner Milchmenge oder an dir selbst zu zweifeln

Gerade dieser letzte Punkt ist wichtig: Die Verunsicherung gehört zur Stillkrise dazu und ist kein Zeichen dafür, dass etwas grundsätzlich nicht stimmt.

Ja. Eine Stillkrise rund um die sechste Woche ist einer der häufigsten Zeitpunkte im ersten Lebensjahr für einen Wachstumsschub. In der Regel dauert diese Phase nur wenige Tage, meist zwei bis sieben Tage, bevor sich Milchmenge und Bedarf wieder eingespielt haben.

Häufiger anlegen.

So paradox es klingt: Je öfter dein Baby angelegt wird, desto schneller passt sich deine Milchproduktion an den erhöhten Bedarf an. Vermeide in dieser Phase nach Möglichkeit Fläschchen-Zufütterung, da sie das natürliche Signal an deinen Körper unterbricht.

Ruhe und Unterstützung im Alltag.

Stress und Erschöpfung wirken sich spürbar auf das Stillen aus. Wenn möglich, organisiere dir in dieser Woche bewusst Entlastung bei Haushalt oder älteren Geschwistern, damit du dich auf dich und dein Baby konzentrieren kannst.

Auf dich selbst achten.

Ausreichend trinken, regelmäßig essen und Pausen einplanen sind in der Stillzeit keine Nebensache, sondern Grundlage dafür, dass dein Körper die Milchbildung gut leisten kann. Manche Mütter begleiten diese anstrengende Phase zusätzlich mit einer gezielten Nährstoffzufuhr, etwa durch Stillsamkeit als ergänzender Baustein neben häufigem Anlegen und ausreichend Ruhe, nicht als Ersatz dafür.

Beobachten statt an der Milchmenge festmachen.

Ein zuverlässigerer Indikator als das eigene Gefühl ist, ob dein Baby genug nasse Windeln hat und stetig zunimmt. Das gibt oft mehr Sicherheit als der Eindruck während des Stillens selbst.

Eine Stillkrise in der 6. Woche ist unangenehm, aber in den meisten Fällen ein normales, vorübergehendes Zeichen dafür, dass sich dein Körper an den wachsenden Bedarf deines Babys anpasst. Mit häufigerem Anlegen, etwas Ruhe und guter Selbstfürsorge ist sie meist nach wenigen Tagen überstanden.